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すづよが
ご新規の方はご紹介が必要です☆
毎週火曜日19:30～
みんなと和気あいあいヨガ！
とても温かい雰囲気の教室です
初心者にもやさしい、「ゆるめて、のびる」をメインに、リラックスを目的としたヨガです。
リラックスヨガは座位、または臥位のアーサナが中心なので、激しい運動が苦手な人や疲れている人でも取り組みやすいです。
初心者さんにも安心して参加していただけるようにゆっくりとしたペースで、基本的なポーズや呼吸法を丁寧にすすめていきます。
呼吸を中心に体を動かす…
それだけで自分の心と身体が一つになるのを感じることができます。
一日の終わりにしっかりカラダとココロを緩めて笑顔で過ごしましょう♪
▶こんな人におすすめ
- 初心者の方
- なんか運動しないと…でも激しいのはイヤ！という方
- ヨガに興味があるけど身体が硬いからムリかも…と思っている方
- ひとりで参加するのは心細い…と不安な方
- 冷えやだるさ、不快の症状に悩んでいる方
- ストレスや不眠に悩んでいる方
- リラックスしたい方
月会費
Monthly Membership
▶月額
3,500円(税込み)
※新規入会は以前参加していただいていた方、または通っている方からの紹介が必要です！
※それ以外の方はご相談ください。
▶支払方法
月初めに会場の受付にてお支払いください
現金のみ
▶日時
毎週火曜日(月4回)
20:00～21:00(60分)
※祝日や警報などで変更や休講や会場が変更になる場合があります
※15分前より受付開始、開場いたします
▶場所
吉津公民館
▶持ち物
ヨガマット・汗拭きタオル・お飲み物・防寒着
必要であればヨガブロック・ヨガベルト(タオルで代用可能）・ブランケット
▶備考
月会員の定員が上限に達し次第、新規入会・ドロップイン・体験レッスンはお断りさせていただきますのでご了承ください。
ご希望者はキャンセル待ちとさせていただきます。
ドロップイン
毎週通うのは自信がない・・・
忙しくて定期的に通うのは難しい・・
自分の好きな時に参加したい
という人にはこちらがおすすめ！
▶料金
すづよが 1,200円/回(体験：700円)
※月会費制と比べると割高ですが定期的に通うのが難しい人には無駄のない便利な方法です！
