若い頃から腰痛持ちだった私。
Ｙ.Ｙさま 50代
12年前にヘルニアの手術をしてから余計に腰回りの筋肉が硬くなり、腰痛に悩まされていましたが…。
春から週一でヨガ教室に通うようになり、気が付くと腰痛がなくなっている😊
この前、畑仕事をしたけど、その時も全く大丈夫でした♥
長年腰痛に悩まされてた私にとっては腰痛が当たり前だったので腰痛を感じなくなったのは嬉しいけれど、ある意味なんか気持ち悪い(笑)
まだまだ身体のあちこちが硬いので柔軟な身体になるよう頑張ってヨガを続けたいと思っています。
花笑み結よが／ヨガスタジオYJU からひとこと
いつもヨガの時間を作っていただきありがとうございます。
たった週１時間のヨガの練習でこんなに大きく身体の変化を感じて頂けてとても嬉しいです。
ヨガの練習時間はたった１時間だとしてもマットをおりたその後の日常生活がきっと変わっているんではないでしょうか😊
慌ただしく過ごしている日常生活にマットの上での練習で得た“気づき”を活かせるかで身体や心に大きな変化が生まれてくると思います。
これからも頑張らず楽しんでヨガを続けてみてください♪
