2022年後期予定

心も体もゆったりと。

初心者にもやさしいリラックスを目的としたヨガです。

心地よいゆったりとした音楽の中で、呼吸に合わせて流れるようにポーズをすることにより、リラックス状態へ導きます。

同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。

どうぞお気軽にご参加ください。