2022年前期予定

〜ゆったりゆるヨガ〜

ヨガは呼吸を深めてさまざまなポーズをとりますが、この呼吸と動きによって体内のエネルギーが上昇し体温が上がります。

体温が下がると、免疫力の低下につながります。免疫力が下がるとウイルスに感染しやすくなるので、体温を上げることが重要です。

風邪やインフルエンザを防ぐために、しっかり呼吸を深めて動くヨガが効果的です。

日　　程	毎週月曜日※お休みの日もありますのでカレンダーにてご確認ください ※事前受付は不要ですが、開催日25名になり次第当日受付を終了させていただきます。 ※チケット購入者様優先
時　　間	10：00〜11：00　※30分前より受付開始、開場いたします
場　　所	宮津市民体育館内　剣道場
費　　用	チケット１枚　もしくは　ドロップイン/1,000円
支払方法	チケット購入はこちら（クレジット決済・銀行振込）または、対面にて現金・PayPay・auPayにてお願いします
もちもの	ヨガマット・汗拭きタオル・お飲み物・防寒着必要であればヨガブロック・ヨガベルト・ブランケット