2022 NEWYEAR
アドバンス〜デトックスフローヨガ〜
寒さが強くなる冬本番。「寒いのは苦手だから…」と冬は運動不足になりがち。
冬の間は、身体が固まることによる血の巡りが悪くなり血行不良に陥りやすい時期です。血流が滞ってしまうことによると肩こりや腰痛、頭痛、関節痛など大小問わずに様々な不調が私達の身体を襲いかかります。また得に女性を中心に冬の間は手足先が冷えてしまうという方も多いはず。それは、毛細血管まで血液が行き渡らなくなり血管が収縮してまい、手足先まで血が巡らなくなってしまうのです。
寒い冬こそ身体を積極的に動かして、寒さからくる「冷え」や「風邪」から身体を守り楽しく寒い冬を乗り超えましょう★
| 日 程 | 1/13・1/20・1/27・2/10・2/17・2/24・3/3・3/10・3/17・3/24 |
|---|---|
| 時 間 | 20：00〜21：00 |
| 場 所 | Mipple 4階 第4コミュニティールーム |
| 費 用 | 全10回(前払)／8,000円 ドロップイン(都度払い)／ 1,000円 |
| 支払方法 | 現金もしくはPayPay、クレジット決済にてお願いします |
| もちもの | ヨガマット・汗拭きタオル・お飲み物・防寒着 必要であればヨガブロック・ヨガベルト・ブランケット |
| 申込方法 |
|
ご質問などお気軽にお問い合わせください
