自分に向き合う時間
ひろころ 様 40代
いつも元気と癒し、自分に向き合う時間をもらってます。自分をいたわろうという気持ちになるのはこのヨガのときだけ。
最近行けてなくて何かがたまってます。
シーサイドパークでのヨガは本当に清々しく気持ちいい❗
ありがとう。
花笑み結よが／ヨガスタジオYJU からひとこと
いつもありがとうございます。
日々、仕事やご家庭のことなどで忙しく頑張っていらっしゃるみなさまのなかには、ご自分をいたわるリラックスやセルフメンテナンスの時間を取れないといった方が多いようです。他者への気遣いや奉仕をしている方々にこそ、心身の回復力を養い、ストレスを解消する時間が大切です。
自分のための静かな時間をしっかりと設けることが、ご自分の自然な心と身体に戻ることにつながります。
現在、新型コロナウィルスの問題により外出自粛が続き、私たちは心理的にも多くのストレスを抱えています。不安や心配、恐れの感情が長く続くことでイライラや抑うつ、不眠など様々な症状が生じやすくなります。今こそご自宅で、溜め込んでいる心身の疲労を解消し、心と身体の調和を保つ時間をつくり、セルフヒーリング・セルフメンテナンスを日常に取り入れてみてください。
オフシーズンになりしばらくパークヨガは出来ませんが必ず春からまた始めるので楽しみにしていてくださいね☺
