はじめまして

花笑み結ヨガを主宰しております、いといゆみこ　と申します。

2019年11月11日に、本格的に始動しました。

花笑み結よがが大切にしているのは

心と身体と呼吸をつなげるということ。

『自らの心』と書いて『息』という字になりますよね。

ゆっくり深い呼吸をして自らの心でまずは『息』を整えましょう。

呼吸、集中、アーサナ(ポーズ)…

それらを繋げ、心で体を知り、体で心を知る。

全てが繋がっているときは、なんとも静かで穏やかな時間が流れていることに気づきその穏やかさや本来ある自分らしい美しさとしなやかさを見つけるお手伝いがしたくて、花笑み結よがを始めました。

より呼吸がしやすく、自分の為の満たされた時間へ。

まずは難しい事は考えず、身体を動かすことの楽しさ、気持ち良さを感じてもらえたら嬉しいです。

忙しい日常から少し立ち止まり、心と身体をつなげる練習を一緒にやりませんか？

初心者さまも大歓迎です。誰でも最初は初心者なんだから！

ご連絡お待ちしております。

花笑み結よが　代表いといゆみこ