肩こり解消ヨガ

レッスンプログラム

このような方におすすめです

• 肩こり・首こりの方
• 初心者の方
• 激しい運動は苦手な方
• 体の力を抜いてリラックスしたい方
• ゆったりとヨガを楽しみたい方
• ヨガの呼吸法が苦手な方
• ヨガのポーズをとっているとき、つい呼吸を止めてしまう方

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